火趣阁

第二十二章 练功

天才一秒记住【火趣阁】地址:huoquge.com

第二天一早,关皓云和贾方可起床的时候,发现李承朔不见了!

这时的时间是早上七点!

“约会也不需要这么早吧!”贾方可揣测道!

“约会?和谁?”关皓云问道!

“罗紫琳或者江曼冬,王安琪也有可能!”贾方可挨个数了一遍!

“郑雅兰算不?”关皓云引诱贾方可说出心里话!

“也有可能,昨天你看他兴奋的抱李承朔的样子!他们只差两岁而已!”贾方可分析道!

“公元二零一九年四月三日早上七点,贾方可同学说郑雅兰喜欢李承朔!”关皓云边说边在校友圈隐藏板块做了个记录!

“你太无聊了!”贾方可无语道!

两人正在聊天,宿舍门打开了,李承朔从外面走了进来!

满城的四月最高温不超过十五度,早上的温度大约十度左右!

而李承朔只穿了一件紧身背心和一条短裤!

“今天你还要练功?”关皓云问道!

“比平时早了半个小时!”贾方可看了看时间!

“围观的人不少吧!”关皓云开始幻想早上操场上围观李承朔练功的场景!

……

……

事实上,李承朔刚来满城大学的时候,话比现在还少!

他第一次早起练功的时候,关皓云和贾方可跟着早起跟着去看过一次!

不看还好,看了以后两个人的自信心被彻底碾压!

虽然李承朔没有展示散打的一些动作,因为他已经没有多少机会比赛了,所以他的练功以保持身材和状态为主!

满城大学第一运动场东北角的区域是李承朔练功的主要地方,就地简单热身后,他会做几组自己的练功项目!

李承朔练功(或者叫锻炼)一共有五个项目,贾方可在的话会增加一个!

第一个是单手俯卧撑,一般是二十个一组,每天做三组!

第二个是单手引体向上,也是二十个一组,每天做三组!

第三个是爬麻绳!一条垂直的长约十五米的粗麻绳,李承朔一般上下各三次,主要靠双手用力,腿部基本不用!

第四个是倒立仰卧起坐,双腿倒挂在单杠上,做三组,每组二十个!

第五个是深蹲,也是三组,每组二十个!如果贾方可在的话,增加一个负重深蹲,十个一组,做两组!

这一套做下来一般在半个小时左右!

李承朔的习惯一般是早上六点半起床,七点钟练功,七点半吃饭,八点到教室!

而关皓云和贾方可的作息是七点三十三起床,七点四十出门,七点四十五吃饭,七点五十吃完早饭,八点到教室!

所以李承朔来了以后把他俩的生活节奏给打乱了!

李承朔来的时候提醒他们自己早上要出去练功,可能会打扰到他们!

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

《婚姻说明书》转载请注明来源:火趣阁huoquge.com,若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

新书推荐

大炼师明美宦海沉浮枫山五剑仙大唐逐鹿风云文娱高手魔法老师同人之不存在的人口袋萝莉兵王鸿飞拳皇异界召唤重生之娱乐大宗师韩娱之国民导演幕末生活笔记超级附身逆天武仙一头凶残大恶龙的幸福生活游戏角色我才不萌双马尾真综漫无双赤与蓝的初始韩娱之马斯克魔法大陆创世记丹青曲妾宠远坂家的叛逆西游往生录恋爱吧死妹控重生赛罗奥特曼熊猴子的作死日常五年修道三年穿越乐在首尔胡俊的世界网游之少林德鲁伊反叛之堕天使折翼(ABO)阳澄湖帝王死亡游乐场加强版火影韩娱之透视未来邪恶使徒道士之娱乐南韩